Meditation


In der Ruhe liegt die Kraft

Unser Geist ist meistens beschäftigt mit Gedanken an die Vergangenheit oder an die Zukunft. Dies kann zu innerer Unruhe und Emotionen wie Angst, Wut, Traurigkeit und Frustration führen. In der heutigen oft hektischen Zeit ist die Fähigkeit, unseren Geist zur Ruhe zu bringen, wichtiger denn je! Durch die Übungen der Meditation gelangen Sie dazu, sich zu entspannen oder Ihren Geist in der Jetztheit ruhen zu lassen. Sie lassen die Dinge sein, wie sie sind, ohne sie zu beurteilen. Unsere Konflikte entstehen aus falschem Denken und schlechten Gewohnheiten. Die Gewohnheiten prägen unsere Handlungen und bestimmen unser Leben. Die ungewollte Gedankenaktivität wird durch die Meditation reduziert und anstelle von negativen Emotionen treten Freude und Glücksgefühle auf. In der Meditation erleben Sie innere Ruhe, welche Stresssymptome verschwinden lassen und dein emotionales und mentales System wieder ins Gleichgewicht bringen. Deine Lebensfreude und Ausstrahlungskraft steigern sich dadurch.

Wirkung der Meditation

  • Mehr Gelassenheit und Freude im Alltag empfinden
  • Besser mit Stress umgehen können
  • Konzentration verbessern
  • Schlafprobleme überwinden
  • Verbesserte Regeneration von Körper und Geist
  • Immunsystem stärken
  • Potential entfalten und mentale Stärke entwickeln
  • Mehr Zufriedenheit und positive Gefühle erleben

 

Meditation ist für jedermann, unabhängig von der religiösen Zugehörigkeit.



Kursangebote Meditation

Einführungsmeditations-Kurs

In diesem Kurs erlebst du eine innere Ruhe, welche Stresssymptome verschwinden lassen und dein emotionales und mentales System wieder ins Gleichgewicht bringt. Die ungewollte Gedankenaktivität wird reduziert und anstelle von negativen Emotionen treten Freude und Glücksgefühle auf.

 

In diesem Kurs wirst du Schritt für Schritt in die Welt der Meditation geführt.

 

Kursort

Willisau 

 

Kursdauer

3 x à 60 Minuten

 

Kurstag

Mittwoch

 

Kurszeiten

 19.00 Uhr

 

Teilnehmerzahl

3 - 8 Personen

 

Kurskosten

CHF 90.00 inkl. Unterlagen/ Barzahlung

 

Kursdaten

05.02./19.02./26.02.2020

 

Mitbringen

bequeme Kleidung und Socken

Meditationskurs

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Jede Meditation ist in sich abgeschlossen und kann einzeln mitgemacht werden. 

  

Kursort

Willisau

 

Kurstage/-Zeiten

Dienstag, 09.00 Uhr/ 14.00 Uhr oder 19.00 Uhr

oder nach Vereinbarung

 

 

Kurskosten

Einzellektionen à CHF 25.00 (50 Minuten)

  5 Lektionen à CHF 110.00 (  8 Wochen gültig)

10 Lektionen à CHF 200.00 (12 Wochen gültig)

 

Teilnehmerzahl

bis 9 Personen

 

Anmeldung

Per SMS, WhatsApp oder Mail

(Tel: 079 949 60 79/ Mail: lotusmeditation@hotmail.com)

 

Mitbringen

bequeme Kleidung und Socken

 

 

 

Probelektion gratis. Anmeldung per E-Mail oder WhatsApp erwünscht.

 

Privatkurs

Sie können

  • als Gruppe Personen den Einführungskurs oder den Meditationskurs mit individuell passenden Terminen buchen. In Luzern sind Kurse bis 6 Personen möglich.
  • den Inhalt dieses Kurses auch in Einzelstunden mit individuell passenden Terminen erlernen.

Meditationskurse für Firmen

Wünschen Sie sich Mitarbeiter, die auch in hektischen Situationen Ruhe bewahren?

Menschen, die regelmässig meditieren, kommen in Stresssituationen rasch wieder zur Ruhe, beziehungsweise verlieren diese innere Ruhe gar nicht.

Sie entwickeln ein sehr hohes Konzentrationsvermögen, welches ihnen in allen Geschäftsbereichen hilfreich ist und fühlen sich generell ausgeglichener und zufriedener.

 

Sie können den Einführungskurs oder den Meditationskurs mit individuell passenden Terminen buchen.