Meditation

Unser Geist ist meistens beschäftigt mit Gedanken an die Vergangenheit oder an die Zukunft. Dies kann zu innerer Unruhe und Emotionen wie Angst, Wut, Traurigkeit und Frustration führen. In der heutigen oft hektischen Zeit ist die Fähigkeit, unseren Geist zur Ruhe zu bringen, wichtiger denn je! Durch die Übungen der Meditation gelangen Sie dazu, sich zu entspannen oder Ihren Geist in der Jetztheit ruhen zu lassen. Sie lassen die Dinge sein, wie sie sind, ohne sie zu beurteilen. Unsere Konflikte entstehen aus falschem Denken und schlechten Gewohnheiten. Die Gewohnheiten prägen unsere Handlungen und bestimmen unser Leben. Die ungewollte Gedankenaktivität wird durch die Meditation reduziert und anstelle von negativen Emotionen treten Freude und Glücksgefühle auf. In der Meditation erleben Sie innere Ruhe, welche Stresssymptome verschwinden lassen und dein emotionales und mentales System wieder ins Gleichgewicht bringen. Deine Lebensfreude und Ausstrahlungskraft steigern sich dadurch.

• Mehr Gelassenheit und Freude im Alltag empfinden
• Besser mit Stress umgehen können
• Konzentration verbessern
• Schlafprobleme überwinden
• Verbesserte Regeneration von Körper und Geist
• Immunsystem stärken
• Potential entfalten und mentale Stärke entwickeln
• Mehr Zufriedenheit und positive Gefühle erleben

Meditation ist für jedermann, unabhängig von der religiösen Zugehörigkeit.

In diesem Kurs erlebst du eine innere Ruhe, welche Stresssymptome verschwinden lassen und dein emotionales und mentales System wieder ins Gleichgewicht bringt. Die ungewollte Gedankenaktivität wird reduziert und anstelle von negativen Emotionen treten Freude und Glücksgefühle auf.

In diesem Kurs wirst du Schritt für Schritt in die Welt der Meditation geführt.

Kursort

Gulpstrasse 1, 6130 Willisau 

Kursdauer

3 x à 60 Minuten

Kurstag

3 x am Donnerstagabend

Kurszeiten

19.30 - 20.30 Uhr 

Teilnehmerzahl

3 - 8 Personen

Kurskosten

CHF 90.00 inkl. Unterlagen/ Barzahlung

Kursdaten

wird noch kommuniziert

Mitbringen

bequeme Kleidung und Socken

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Jede Meditation ist in sich abgeschlossen und kann einzeln mitgemacht werden. 

Kursort

Gulpstrasse 1, 6130 Willisau

Kurstage/-Zeiten

Montag, 09.00 Uhr oder 10.15 Uhr 

oder nach Vereinbarung.

Kurskosten

Einzellektionen à CHF 25.00 (50 Minuten)

  5 Lektionen à CHF 115.00 (  8 Wochen gültig)

10 Lektionen à CHF 220.00 (12 Wochen gültig)

Teilnehmerzahl

bis 8 Personen

Anmeldung

Per SMS, WhatsApp oder Mail

(Tel: 079 949 60 79/ Mail: lotusmeditation@hotmail.com)

Mitbringen

bequeme Kleidung und Socken

Anmeldung per E-Mail oder WhatsApp erwünscht.